Moje wzloty i upadki, które związane były z treningami i dietą

A więc dzisiaj opowiem wam całą moją historię, która była związana z moją dietą i ćwiczeniami. A mianowicie o moich wzlotach i upadkach. Nie zawsze wszystko jest takie kolorowe jak nam się wydaje... Wiele razy bywało tak, że nie chciało mi się iść na trening, a trzymanie diety było nie lada wyzwaniem. Moją dietą było liczenie kalorii i ograniczanie cukru. Niestety nie zawsze wychodziło mi to tak jak chciałam. Przychodził wieczór a ja potrafiłam wtedy objadać się słodyczami czy też chipsami. Przez te moje "wybryki" waga podskoczyła w górę. Potem musiałam na trzy miesiące zrezygnować z treningów na siłowni, ponieważ wróciły moje problemy z krwotokami. Po trzech miesiącach przerwy zmotywowałam się i wróciłam na siłownię z podwojoną siłą. Z diety zrezygnowałam (chodzi mi tutaj o liczenie kalorii), lecz postanowiłam odżywiać się znacznie zdrowiej i ograniczać słodycze i inne różne niezdrowe rzeczy i zastępować je zdrowszymi rzeczami np.: owocami. W tym wszystkim trwam do dzisiaj i mam nadzieję, że tak już zostanie.